Jak zdrowo się odżywiać dzisiaj ?
Zasady zdrowego odżywiania musza być przestrzegane. Dzięki temu faktycznie uda się zadbać o wszystkie potrzeby organizmu, ale też mieć na uwadze to, że dzięki temu się nie przytyje. Dlatego tak naprawdę komponowanie takiej diety, która
Koktajl bananowy – zdrowy podwieczorek
Właściwości odżywcze bananów znane są od wieków. Dziś nie wszyscy chcą po nie sięgać, gdyż często słyszy się, że od bananów się tyje. Nie jest to prawdą, owoc jest zdrowy i smaczny, a spożywanie go
Zdrowe przekąski
Wiele osób ma problem z tym, żeby stracić nadmiarowe kilogramy i schudnąć. Najczęściej wynika to z nieprawidłowego trybu życia, który wiodą one na co dzień. Niestety, nie mamy na to zbyt wiele wpływu i musimy
Zdrowe zamienniki chipsów
Chipsy to słone przekąski, które wiele osób bardzo lubi. Sprawdzają się podczas imprez ze znajomymi czy w czasie oglądania filmu, idealnie pasują do piwa i napojów gazowanych. Mało kto wie, że chipsy uzależniają. Częste ich
Zasady zdrowego odżywiania czym są ?
Dla każdego może zdrowa dieta oznaczać coś innego. Ważne, by odpowiadała ona w pełni na potrzeby organizmu. Dzięki temu może być dużo wartościowsza, może lepiej spełniać swoje zadania, może odpowiadać na nasze oczekiwania. Nie może
Zdrowe sałaty na stole
Sałata to zielony dodatek do jedzenia bardzo smaczny i przyjemny. Jego kolor nie jest przypadkowy, ponieważ zawiera mnóstwo cennych składników, choćby kwas foliowy, czy żelazo. Zielone warzywa są wykorzystywane do koktajli, do zup jak też
Zdrowe odżywianie – o tym trzeba pamiętać
Jeśli naprawdę serio myślimy o zdrowym odżywianiu się, musimy zapamiętać kilka podstawowych rzeczy. Przede wszystkim musimy korzystać z różnorodnych składników pokarmowych. Zabójstwem dla organizmu jest wybieranie jedynie kilku produktów i bazowanie na nich przez cały
Jak przyrządzać posiłki, aby były zdrowe?
Każdy z nas przyrządzając sobie posiłki powinien sobie zadać pytanie czy wykonywane przez niego czynności
Co należy ograniczyć, aby być zdrowym?
Osoby interesujące się tematyką dietetyki na pewno doskonale wiedzą, że jest bardzo wiele różnych jadłospisów,
Zdrowa przekąska – daktyle
Daktyle możemy używać jako dodatek do ciast i jako słodką przekąskę. Są to owoce palm