Orzechy włoskie na zdrowie
Orzechy włoskie są w zasadzie bardzo kaloryczne, bo w 100 gramach zawierają około 650 – 680 kcal, ale dostarczają wielu cennych kwasów nienasyconych. Regulują metabolizm i zapobiegają nadmiernemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Korzystnie wpływają na
Zdrowy styl życia
Dla wielu osób zdrowy styl życia to czarna magia – nie chcą się o oni stosować do takich zaleceń, gdyż uważają, ze są one trudne do wdrożenia w życie, że odbierają całą radość życia. Tymczasem
Zdrowa owsianka na śniadanie
Owsianka z dodatkami to jedna z najzdrowszych propozycji na śniadanie dla osób, które cenią sobie zdrowe odżywianie i dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Można mieć pewność, że jest to również śniadanie pyszne! Owsianka dodaje energii
Sprzedaż niezdrowej żywności
Odpowiednie żywienie dzieci i młodzieży to jedno z ważniejszych zadań, za które wspólnie odpowiadają rodzice i szkolna organizacja. Oczywiście nie da się nikogo przymusić do uczęszczania na szkolną stołówkę, dlatego ostatecznie to rodzice w największym
Jak zdrowo odżywiać się zimą?
Zima to szczególny czas, kiedy to nasz organizm w naturalny sposób zwalnia swój metabolizm, kiedy domaga się zupełnie innych składników pokarmowych aniżeli wiosną czy latem. Wielu z nas zimą zajada się bardziej tłustymi potrawami –
Czy mamy wpływ na swoje zdrowie
Mamy wieli wpływ na nasze zdrowie. Tak naprawdę w przypadku wielu chorób, to nie czynniki dziedziczne są decydujące, jak się okazuje, może mieć na to większy wpływ nasz styl życia. Jak się okazuje, w wielu
Jak zdrowo się odżywiać dzisiaj ?
Zasady zdrowego odżywiania musza być przestrzegane. Dzięki temu faktycznie uda się zadbać o wszystkie potrzeby organizmu, ale też mieć na uwadze to, że dzięki temu się nie przytyje. Dlatego tak naprawdę komponowanie takiej diety, która
Jak przyrządzać posiłki, aby były zdrowe?
Każdy z nas przyrządzając sobie posiłki powinien sobie zadać pytanie czy wykonywane przez niego czynności
Co należy ograniczyć, aby być zdrowym?
Osoby interesujące się tematyką dietetyki na pewno doskonale wiedzą, że jest bardzo wiele różnych jadłospisów,
Zdrowa przekąska – daktyle
Daktyle możemy używać jako dodatek do ciast i jako słodką przekąskę. Są to owoce palm