Warto się zdrowo odżywiać
- 300 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 2 lutego 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
To co jemy ma ogromny wpływ na to jak się czujemy i jak funkcjonują poszczególne organy naszego ciała. Jakość posiłków, które spożywamy powinna być na tyle dobra, aby pozwoliło nam to zachować odpowiedni stan zdrowia. Jeśli będziemy zdrowo jeść to z pewnością unikniemy również wielu chorób, takich jak na przykład choroby układu krążenia czy nadciśnienie tętnicze. Oprócz tego niezdrowe odżywianie się może prowadzić do cukrzycy, kamicy żółciowej czy niedokrwistości. Osoby, które źle się odżywiają, mogą spodziewać się także tego, że zachorują na osteoporozę. Specjaliści mówią nawet o tym, że to co jemy może mieć wpływ na ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej. To najgorsze z możliwych scenariuszy. Jednak nieprawidłowe odżywianie się może również prowadzić do mniej groźnych dla zdrowia i życia ludzkiego dolegliwości, takich jak na przykład zmęczenie, osłabienie koncentracji czy też gorsze przyswajanie wiedzy. Trzeba zatem dostarczać swojemu organizmowi jak najwięcej witamin oraz składników mineralnych.

- 22 lutego 2021
Zioła i przyprawy na zdrowie
- 12 stycznia 2021
Cynk, magnez oraz Witamina B6
- 9 października 2020
Jak wyrobić systemantyczność ?
- 7 sierpnia 2020
Zioła i przyprawy na zdrowie
Cynk, magnez oraz Witamina B6
Jak wyrobić systemantyczność ?
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
Najlepszy kalkulator kaloryczny
Jak najszybciej zrobić szerokie plecy ?
Witaminy jako sposób na lepszy wygląd
Zdrowy marsz