Pomidory – dlaczego są takie zdrowe?
- 324 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 10 marca 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw, które spożywamy pod wieloma postaciami – zupy, soku, sosów i innych. Są one pyszne także na surowo, doskonale nadają się do kanapek czy sałatek. Poza walorami smakowymi, pomidory mają również właściwości zdrowotne, które powinien poznać każdy przeciwnik pomidorów. Powinny go one bowiem zachęcić do częstszego sięgania po to warzywo!
Pomidory są bogatym źródłem likopenu, będącego przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze pomagają w przeciwdziałaniu nowotworom, wspierają ludzkie komórki w walce z tą chorobą i działają korzystnie na odporność. Co więcej, opóźniają także procesy starzenia organizmu, w tym skóry. Można więc powiedzieć, że pomidory pomagają w walce ze zmarszczkami.
Warzywo to zawiera również szereg witamin i minerałów, w tym witamy C, K i A. 100 gramów pomidora pozwala zaspokoić 30% zapotrzebowania na witaminę C, która zbawiennie wpływa na odporność i pomaga w walce z przeziębieniami. Pomidory doskonale nadają się do jedzenie przez cały rok.

- 12 stycznia 2021
Cynk, magnez oraz Witamina B6
- 9 października 2020
Jak wyrobić systemantyczność ?
- 7 sierpnia 2020
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
- 24 czerwca 2020
Cynk, magnez oraz Witamina B6
Jak wyrobić systemantyczność ?
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
Najlepszy kalkulator kaloryczny
Jak najszybciej zrobić szerokie plecy ?
Witaminy jako sposób na lepszy wygląd
Zdrowy marsz
Wyciskanie żołnierskie na co pomaga ?