Mleko jest wartościowe pod względem ilości białka, wapnia, a także potasu. Niektóre mleka mają trochę
Czytaj dalejJabłka to jedne z najtańszych i najpopularniejszych owoców. Uprawiane w Polsce, wielu z nas ma
Czytaj dalejPomidory są cennym źródłem wielu ważnych witamin, ale również ogromnej ilości potasu. Kiedy tylko jest
Czytaj dalejSport nie zawsze oznacza samo zdrowie. Choć generalnie ruch wychodzi człowiekowi na dobre, to jednak
Czytaj dalejOdchudzanie wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania na zdrowszy. Elementem nowego jadłospisu mogą być produkty,
Czytaj dalejZdrowe przekąski na co dzień, jakie można zrobić są na bazie nasion, owoców, orzechów, miodu
Czytaj dalejPłatki owsiane to jeden z tańszych produktów – 500 gramów kosztuje zwykle około 2,50 złotych.
Czytaj dalejSerce człowieka to tylko z pozoru źródło emocji, uczuć oraz wielu życiowych rozterek. Tak naprawdę
Czytaj dalejNiestety wiele osób nie respektuje zasad zdrowej diety, bagatelizują oni te kwestie, uważając, ze one
Czytaj dalejOd pewnego czasu coraz modniejszy staje się kult zdrowego ciała. Dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszą
Czytaj dalej