Zbiór porad o zdrowiu
Nie taki zdrowy sport
Sport nie zawsze oznacza samo zdrowie. Choć generalnie ruch wychodzi człowiekowi na dobre, to jednak zdarzają się sytuacje, kiedy może również szkodzić. Przykładem są tu chociażby ćwiczenia ponad własne siły. Zbyt obciążający trening przestaje przynosić
Żywność niekoniecznie zdrowa
Odchudzanie wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania na zdrowszy. Elementem nowego jadłospisu mogą być produkty, mające wspomóc organizm w walce z nadmiarem kilogramów. Takie działanie mają na przykład warzywa, chudy nabiał czy niektóre przyprawy. Wiele
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
