Mleko jest wartościowe pod względem ilości białka, wapnia, a także potasu. Niektóre mleka mają trochę
Czytaj dalej
Jabłka to jedne z najtańszych i najpopularniejszych owoców. Uprawiane w Polsce, wielu z nas ma
Czytaj dalej
Pomidory są cennym źródłem wielu ważnych witamin, ale również ogromnej ilości potasu. Kiedy tylko jest
Czytaj dalej
Sport nie zawsze oznacza samo zdrowie. Choć generalnie ruch wychodzi człowiekowi na dobre, to jednak
Czytaj dalej
Odchudzanie wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania na zdrowszy. Elementem nowego jadłospisu mogą być produkty,
Czytaj dalej
Zdrowe przekąski na co dzień, jakie można zrobić są na bazie nasion, owoców, orzechów, miodu
Czytaj dalej
Płatki owsiane to jeden z tańszych produktów – 500 gramów kosztuje zwykle około 2,50 złotych.
Czytaj dalej
Serce człowieka to tylko z pozoru źródło emocji, uczuć oraz wielu życiowych rozterek. Tak naprawdę
Czytaj dalej
Niestety wiele osób nie respektuje zasad zdrowej diety, bagatelizują oni te kwestie, uważając, ze one
Czytaj dalej
Od pewnego czasu coraz modniejszy staje się kult zdrowego ciała. Dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszą
Czytaj dalej
