Zbiór porad o zdrowiu
Zdrowe potrawy
W okresie świątecznym wiele osób, na co dzień stosujących dietę odchudzającą, zmaga się z pewnymi wątpliwościami. Potrawy wigilijne uchodzą w powszechnej opinii za wysokokaloryczne i ciężkostrawne, a więc raczej niezalecane osobom zmagającym się z nadwagą.
Zdrowie ukryte w warzywach
Nie bez przyczyny dietetycy starają się zachęcić wszystkich do częstego spożywania warzyw. Dostarczają one małej liczby kalorii, a zawierają dużą ilość ważnych dla zdrowia składników, takich jak witaminy, minerały, błonnik pokarmowy czy przeciwutleniacze. Niektóre osoby
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
