Zdrowe i nietypowe śniadanie
- 547 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 24 maja 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
W ramach porannego posiłku najczęściej widzi się kanapki lub płatki z mlekiem. Oczywiście nie ma w tym nic złego, zwłaszcza jeżeli na kanapce pojawi się nie tylko mięso, ale również kilka rodzajów warzyw. Płatki z mlekiem też będą dobre, o ile oczywiście wybierze się produkty jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone. Czasami jednak każdy ma chęć na jakieś urozmaicenie. Odstawienie pieczywa i miski na mleko. Co wówczas zrobić? Jak przygotować smaczne i oryginalne śniadanie? Bardzo dobrym pomysłem może być jajecznica. Robi się ją szybko, a oszczędność czasu zwłaszcza o poranku ma duże znaczenie. Zamiast chleba do jajek można dodać na przykład szpinak. Takie zestawienie jest świetnym pomysłem zwłaszcza dla osób, które rano jeszcze przed pierwszym posiłkiem trenują. Coraz popularniejszym rozwiązaniem jest również owsianka. Wraca ona do łask i nie ma tym nic dziwnego, ponieważ jak mało który zestaw śniadaniowy dostarcza mnóstwa energii. Dodatkowym bonusem jest możliwość komponowania jej wedle własnego smaku.

- 2 kwietnia 2022
Pysznie i zdrowo
- 26 marca 2022
Zdrowa żywność – czego unikać?
- 4 lutego 2022
Ruch to zdrowie
- 14 stycznia 2022
Pysznie i zdrowo
Zdrowa żywność – czego unikać?
Ruch to zdrowie
Nieco inne zasady zdrowego trybu życia
Zdrowe odżywianie – o czym pamiętać
Zdrowe zamienniki słodyczy
Jabłka i ich wartość zdrowotna
Co wybierać zdrowy tryb życia czy kolejną imprezę.