Zdrowie leży na sercu

Serce człowieka to tylko z pozoru źródło emocji, uczuć oraz wielu życiowych rozterek. Tak naprawdę jednak ten narząd odpowiada przede wszystkim za utrzymanie życia oraz zdrowia ciała, a nie duszy. O jego znaczeniu dla życia świadczyć może chociażby fakt, że to ono w zasadniczym stopniu tworzy układ krążenia i wpływa na jakość jego pracy. Jednocześnie to właśnie z tym układem ludzie mają najwięcej problemów. Choroby układu krążenia zabijają co roku najwięcej osób, także w kraju nad Wisłą. Większości z nich można skutecznie i w dosyć prosty sposób przeciwdziałać. Podstawą pozostaje zdrowy tryb życia. Dzięki prawidłowemu odżywianiu zmniejsza się ryzyko chorób cywilizacyjnych, spośród których wiele związanych jest właśnie z układem krążenia oraz z sercem. Zdrowa dieta wzmacnia naczynia krwionośne, podobnie korzystnie wpływa na nie oraz na samo serce ruch. Regularna aktywność fizyczna zapewnia chociażby ograniczenie tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim poprawia kondycję i wzmacnia ludzkie serce.