Niezdrowe przekąski
Prowadząc zdrowy tryb życia, nie sposób sobie wszystkiego odmawiać. Nie jest to nawet wskazane. Potrawy można przyrządzać z wykorzystaniem zdrowszych składników niż do tej pory. Podobnie postępuje się, jeśli chodzi o drobne przekąski.
Czasami jednak łatwo o pomyłkę. Wiele produktów wydaje się być zdrowymi, a po przeczytaniu etykiety okazuje się, że daleko im do takich. Wiele osób wybierając przekąski, decyduje się na chipsy warzywne lub bananowe, bo w końcu warzywa i owoce to samo zdrowie. Nie da się temu zaprzeczyć, ale z chipsami już sytuacja przedstawia się inaczej. To produkty smażone, a więc wysokokaloryczne i zawierające niezdrowe tłuszcze. Ich częste spożywanie odbije się z pewnością niekorzystnie na zdrowiu i figurze. Tak samo zresztą jak popijanie przekąsek słodkimi napojami w kartonach. Zawierają one zbyt duże ilości cukru i substancji konserwujących.
Aby mieć pewność, że przekąska będzie zdrowa, trzeba uważnie czytać etykiety i wybierać produkty jak najbardziej naturalne.
Powiązane publikacje
