Wegetarianizm – czy to zdrowe
- 220 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 31 maja 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
Zbilansowany posiłek powinien zawierać mięso, warzywa i owoce. Przy czym spożywanie mięsa powinno zostać ograniczone. No właśnie. Otóż są ludzie, którzy go w ogóle nie jedzą. Mowa tu o wegetarianach żywiących się głównie pokarmem roślinnym. Czy to jest zdrowe?
Wegetarianie żywią się głównie warzywami i owocami. Nie jedzą oni mięsa. W ogóle. A dieta wegetariańska jest bogata i zróżnicowana. Jest wiele ciekawych potraw wegetariańskich. Ale co może spowodować całkowite odrzucenie mięsa? Przede wszystkim niedobór białka. Generalnie bycie wegetarianinem oznacza posiadanie wiedzy dotyczącej właściwego odżywiania się. Inaczej mogą wystąpić poważne niedobory żywieniowe hamujące rozwój fizyczny i psychiczny. Jak więc widać dzieci i młodzież powinni jeść zarówno mięso, jak również inne produkty. W przypadku dzieci mogą pojawić się również inne problemy. Takie jak niemożność spożywania szkolnych obiadów. Ale generalnie wegetarianizm nie jest zły.
Jeżeli ktoś decyduje się zostać wegetarianinem to powinien być to wybór świadomy. Nie bez powodu człowiek je również mięso. Wszystko jest kwestią dostarczania mikroelementów.

- 22 lutego 2021
Zioła i przyprawy na zdrowie
- 12 stycznia 2021
Cynk, magnez oraz Witamina B6
- 9 października 2020
Jak wyrobić systemantyczność ?
- 7 sierpnia 2020
Zioła i przyprawy na zdrowie
Cynk, magnez oraz Witamina B6
Jak wyrobić systemantyczność ?
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
Najlepszy kalkulator kaloryczny
Jak najszybciej zrobić szerokie plecy ?
Witaminy jako sposób na lepszy wygląd
Zdrowy marsz