Zasady zdrowego odżywiania – zalecenia
- 255 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 18 marca 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
Ważne jest, by zawsze stosować się do zasad zdrowego odżywiania, na każdym etapie życia. Najczęściej jest jednak tak, że o zdrowym odżywianiu przypominamy sobie, np. w momencie, gdy już pojawi się nadwaga oraz wynikające z niej problemy zdrowotne, czyli na ogół w wieku dojrzałym. Tymczasem na całe przyszłe życie wielki wpływ może mieć na przykład sposób odżywiania w dzieciństwie, w młodości. Tymczasem dzieci oraz młodzież mają tendencję do sięgania po słodycze, używki, po chipsy, batoniki, napoje słodzone – które są produkowane właśnie przede wszystkim z myślą o młodych ludziach, dzieciach. Tymczasem są one bardzo szkodliwe dla organizmu i trzeba zawsze mieć na względzie to, ze właśnie one mogą nam poważne zaszkodzić. Tutaj więc kluczowe jest to, by udało się tego unikać i by można było stosować się do zasad zdrowej diety już do czasów dzieciństwa. Ważne jest po prostu wyrabianie takich zdrowych nawyków, tymczasem te używki, produkty dla dzieci – mogą niestety uzależniać, powodować nadwagę i otyłość.

- 22 lutego 2021
Zioła i przyprawy na zdrowie
- 12 stycznia 2021
Cynk, magnez oraz Witamina B6
- 9 października 2020
Jak wyrobić systemantyczność ?
- 7 sierpnia 2020
Zioła i przyprawy na zdrowie
Cynk, magnez oraz Witamina B6
Jak wyrobić systemantyczność ?
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
Najlepszy kalkulator kaloryczny
Jak najszybciej zrobić szerokie plecy ?
Witaminy jako sposób na lepszy wygląd
Zdrowy marsz