To tylko z pozoru zdrowa żywność, czego warto unikać.

Otoczeni z każdej strony reklamami na temat zdrowej żywności oraz zdrowych przekąsek brniemy ślepo zgodnie z tym co widzimy. Kupujemy produkty spożywcze, które nazywane są jako odżywcze. Bo przecież po raz kolejny na zakupach widząc napis ,,fit” lub ,,light” z wielkim zadowoleniem chwytamy go udając się bezpośrednio do kasy. Jednak to jedynie pozory, tak wiele opakowań może jedynie być chwytem reklamowym i ma się nijak do rzeczywistego zdrowego produktu pełnowartościowego.
Na jakie produkty odżywczy typu zdrowa przekąska należy zwracać uwagę:
-Wszelkiego rodzaju jogurty: nie należy tylko przeczytać opakowanie z nazwą ,,fit” lub ,,diet”to bardzo często tylko napis. Warto przeczytać z tyłu cały skład tego produktu. Warto zdecydować się przede wszystkim na taki niemalże bliski ideałowi pod względem wartości odżywczych.
-Różnego rodzaju soki we wszelkiego rodzajach kartonach: w składzie można znaleźć bardzo dużo cukru a także niezdrowych konserwantów. Warto samemu robić zdrowe soki a także koktajle dietetyczne.