Nie taki zdrowy sport

Sport nie zawsze oznacza samo zdrowie. Choć generalnie ruch wychodzi człowiekowi na dobre, to jednak zdarzają się sytuacje, kiedy może również szkodzić. Przykładem są tu chociażby ćwiczenia ponad własne siły. Zbyt obciążający trening przestaje przynosić efekty w postaci gubienia kilogramów czy poprawy samopoczucia. Staje się natomiast kolejnym czynnikiem stresującym jednostkę. Podobna sytuacja ma miejsce w przypadku osób, które po pewnym czasie zaczynają odczuwać przymus ćwiczenia. Nawet gdy są chore czy bardzo zmęczone. Choć zagadnienie uzależnienia od sportu nadal nie jest zbadane do końca, to jednak już teraz daje o sobie znak. I zdaniem niektórych lekarzy może stanowić coraz poważniejszy problem. Zwłaszcza w społeczeństwach nastawionych na dbanie o wygląd zewnętrzny. Nie do końca zdrowy jest również ten ruch, któremu brakuje towarzystwa świeżego i co równie ważne czystego powietrza. Wysiłek w szczelnie zamkniętych pomieszczeniach może osłabiać, ponieważ mięśnie do wytężonej pracy potrzebują wzmocnienia w postaci tlenu.