Książki o tematyce zdrowia
- 438 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 17 maja 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
Książki o tematyce zdrowia są bardzo mocno polecane, ponieważ zawierają mądre rady. Są napisane przez dietetyków, lekarzy jak również osoby, które już są na diecie. Mogą one być typowe w postaci przepisów kucharskich jak też typowo zdrowotne. Na temat diety cały czas pojawiają się nowe informacje, dlatego tutaj warto posłuchać własnego organizmu. Książki nie są drogie, a znajdują się w każdej księgarni. Koszt to średnio trzydzieści złotych i zawierają porady jak jadać podczas choroby, jak zostać wegetarianinem czy też jak mądrze odżywiać swoje dziecko. Można się nimi wymieniać między znajomymi polecając sobie różne diety. Darmowe książki o zdrowiu otrzymuje się na spotkaniach tematycznych czy targach. Jeśli ktoś jest specjalistą wówczas sam może taką książkę napisać i wydać choćby w formie internetowej. Są tam porady na temat przygotowania potraw, ilości witamin, minerałów w podstawowych składnikach, a także pokazana umiejętność przeliczania kaloryczności. Niektóre z nich pokazują także jakie ćwiczenia należy wykonywać gdyż jedzenie i sport idą ze sobą w parze.

- 2 kwietnia 2022
Pysznie i zdrowo
- 26 marca 2022
Zdrowa żywność – czego unikać?
- 4 lutego 2022
Ruch to zdrowie
- 14 stycznia 2022
Pysznie i zdrowo
Zdrowa żywność – czego unikać?
Ruch to zdrowie
Nieco inne zasady zdrowego trybu życia
Zdrowe odżywianie – o czym pamiętać
Zdrowe zamienniki słodyczy
Jabłka i ich wartość zdrowotna
Co wybierać zdrowy tryb życia czy kolejną imprezę.