Dlaczego warto zdrowo się odżywiać
- 250 Views
- Redaktor wychowanieprzezsztuke.pl
- 27 marca 2019
- Zbiór porad o zdrowiu
Kwestie zdrowego odżywiania są oczywiście i znane każdemu. Jednak wiele osób nie stosuje się do tych zasad w praktyce, jak gdyby sądząc, że nie dotyczą te zalecenia ich. Tak naprawdę wciąż wiele osób nie zwraca uwagi na to, w jaki sposób się odżywia. Śmieciowe jedzenie, półprodukty, duża ilość przekąsek, tłustych, składnikach – to króluje w przypadku wielu osób. Niechęć do gotowania w domu, wynikająca na ogół z lenistwa niż z braku czasu – także jest tutaj jedna z przyczyn. Dlatego tak naprawdę potrzebna jest zmiana nastawiania. Zresztą też tutaj wielką rolę odgrywają koncerny medialne, promujące tzw. zdrową żywność. Miano zdrowa żywność tymczasem nie jest zarezerwowane dla jakichś specyficznych, oryginalnych, egzotycznych składników, takich jak różne egzotyczne owoce, dziwne rzadko występujące zboża itd. Tak naprawdę zdrowa żywność to taka nieprzetwarzane – poczciwe, polskie owoce i warzywa – marchew, buraki, ziemniaki, cebula – taka żywność jest tania, bez problemu dostępna w sklepach i na targach. Dlatego wcale zdrowe odżywianie nie musi być kosztowne ani wymagające.

- 12 stycznia 2021
Cynk, magnez oraz Witamina B6
- 9 października 2020
Jak wyrobić systemantyczność ?
- 7 sierpnia 2020
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
- 24 czerwca 2020
Cynk, magnez oraz Witamina B6
Jak wyrobić systemantyczność ?
Mikrobiom dlaczego jest ważny ?
Najlepszy kalkulator kaloryczny
Jak najszybciej zrobić szerokie plecy ?
Witaminy jako sposób na lepszy wygląd
Zdrowy marsz
Wyciskanie żołnierskie na co pomaga ?